能減肥，順便“暗送秋波”

　　“你(ni)要是上去打(da)(da)10分鐘，肯(ken)定(ding)就(jiu)會吃(chi)不(bu)消，還不(bu)用說一(yi)場激烈的(de)比賽了(le)。打(da)(da)壁(bi)球減肥(fei)咯！”中(zhong)國香港隊的(de)一(yi)位教(jiao)練說。除了(le)減肥(fei)之(zhi)外，現場一(yi)位資深(shen)壁(bi)球教(jiao)練“劉SIR”提到了(le)自己的(de)打(da)(da)球心得，作為(wei)一(yi)個職業經理人，“劉SIR”在(zai)深(shen)圳一(yi)家頗具規(gui)模的(de)房地產(chan)企(qi)業任部門經理，平時(shi)工(gong)作壓力很大，“打(da)(da)壁(bi)球可(ke)以(yi)(yi)最大程度地活動(dong)肩周(zhou)，全天候面對著(zhu)(zhu)電腦，你(ni)的(de)眼睛(jing)早(zao)就(jiu)不(bu)如(ru)以(yi)(yi)前清澈了(le)，于是我(wo)(wo)們(men)就(jiu)跟著(zhu)(zhu)玩(wan)壁(bi)球咯。因為(wei)我(wo)(wo)們(men)可(ke)以(yi)(yi)讓眼球跟著(zhu)(zhu)那個小球跑一(yi)小時(shi)，之(zhi)后(hou) 哈哈，順便跟旁邊的(de)美女打(da)(da)個招呼，說不(bu)定(ding)晚上還能請(qing)個美女一(yi)起吃(chi)飯，是吧？”

    打壁球一小時等于兩小時慢跑

    打1小時壁球的(de)燃燒脂肪指數等于2小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)慢(man)(man)跑。壁球每(mei)小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)可以消耗900卡路里(li)。這(zhe)是(shi)(shi)什么(me)概念？游(you)泳(yong)一(yi)小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)消耗500卡路里(li)，慢(man)(man)跑一(yi)小(xiao)(xiao)時(shi)(shi)消耗400卡路里(li)，而一(yi)個中等身(shen)材(cai)(cai)的(de)女性平均每(mei)天熱量吸(xi)收(shou)值為1300卡路里(li)。這(zhe)樣好的(de)效果(guo)自然籠絡(luo)了(le)不少(shao)影視明星，劉嘉(jia)玲就是(shi)(shi)其中之(zhi)一(yi)。她(ta)保(bao)持身(shen)材(cai)(cai)的(de)秘訣就是(shi)(shi)：“每(mei)天打15分鐘壁球。”

    壁(bi)球(qiu)場(chang)地因為壁(bi)球(qiu)的(de)(de)(de)場(chang)地小,球(qiu)速(su)快,球(qiu)路變化莫(mo)測,因而(er)要求人的(de)(de)(de)反應、動(dong)作極(ji)快,所(suo)以壁(bi)球(qiu)的(de)(de)(de)運動(dong)強度(du),運動(dong)量極(ji)大(da)。往(wang)往(wang)半小時不到,參與者就會(hui)大(da)汗淋漓,氣喘噓(xu)噓(xu)了。

    老(lao)少皆宜。壁(bi)球的參與年(nian)(nian)齡(ling)非常廣(guang)泛,可以是幾歲(sui)的兒童,也可以是花甲老(lao)人。當然,坦率地(di)來講(jiang),由于(yu)(yu)壁(bi)球的高(gao)速度、高(gao)強度,所以它更適(shi)合于(yu)(yu)年(nian)(nian)輕(qing)人的參與。簡單易學(xue)。對于(yu)(yu)非專業運(yun)動(dong)員來講(jiang),有一兩分鐘了(le)解(jie)基(ji)本規則和動(dong)作要領的時間就可以上場練(lian)習(xi),一試壁(bi)球的魅(mei)力(li)了(le)。 娛樂性(xing)、趣味性(xing)、消遣性(xing)強。

    競(jing)技(ji)性強(qiang)(qiang)：因為壁(bi)球(qiu)的線路多(duo)、戰(zhan)術(shu)組合多(duo),因而競(jing)技(ji)性很強(qiang)(qiang)。任(ren)何一(yi)項(xiang)競(jing)技(ji)運動,只有(you)具備了較(jiao)強(qiang)(qiang)的競(jing)技(ji)性,才能使參與者在(zai)不(bu)斷提(ti)高技(ji)戰(zhan)術(shu)水平的過(guo)程(cheng)中保(bao)持(chi)長久的興趣,這也正是(shi)競(jing)技(ji)運動的魅力所在(zai)。壁(bi)球(qiu)要求選手(shou)的耐(nai)力必須很強(qiang)(qiang)。兩名參賽選手(shou)都試圖(tu)將球(qiu)擊(ji)向場地下方,而且(qie)球(qiu)在(zai)飛行過(guo)程(cheng)中不(bu)能碰到地面或對方運動員。

    中國是一(yi)(yi)(yi)個人(ren)(ren)(ren)口大(da)國,每個人(ren)(ren)(ren)似(si)乎注定(ding)從出(chu)(chu)生(sheng)那一(yi)(yi)(yi)刻起就(jiu)(jiu)(jiu)開始優勝劣汰,機遇好的(de)(de)(de)(de)(de)出(chu)(chu)生(sheng)在(zai)富裕人(ren)(ren)(ren)家,從小上名校,穿名牌,開名車(che)的(de)(de)(de)(de)(de)思(si)想(xiang)深植(zhi)人(ren)(ren)(ren)心,機遇不好也就(jiu)(jiu)(jiu)是用爸媽賺了(le)半輩子的(de)(de)(de)(de)(de)血汗錢四年讀個大(da)學出(chu)(chu)來,指望著就(jiu)(jiu)(jiu)業(ye)后能(neng)(neng)改變(bian)家中窘(jiong)境,但往(wang)往(wang)在(zai)人(ren)(ren)(ren)潮洶涌的(de)(de)(de)(de)(de)就(jiu)(jiu)(jiu)業(ye)大(da)潮里付(fu)之(zhi)(zhi)東流。能(neng)(neng)找到一(yi)(yi)(yi)個月(yue)入(ru)1000元的(de)(de)(de)(de)(de)工作(zuo)就(jiu)(jiu)(jiu)算非常不錯了(le),四年大(da)學的(de)(de)(de)(de)(de)花費就(jiu)(jiu)(jiu)一(yi)(yi)(yi)點(dian)(dian)點(dian)(dian)慢慢賺吧!稍留意一(yi)(yi)(yi)下各(ge)類(lei)專業(ye)技(ji)能(neng)(neng)學校的(de)(de)(de)(de)(de)廣告(gao),經(jing)過三五個月(yue)的(de)(de)(de)(de)(de)專業(ye)培訓(xun),加之(zhi)(zhi)學生(sheng)自身的(de)(de)(de)(de)(de)努力(li)付(fu)出(chu)(chu),畢業(ye)后即就(jiu)(jiu)(jiu)業(ye),相比那些仍在(zai)象牙(ya)塔里摸不清方(fang)向(xiang)的(de)(de)(de)(de)(de)同學,你已(yi)經(jing)是工作(zuo)了(le)好久(jiu)的(de)(de)(de)(de)(de)專業(ye)人(ren)(ren)(ren)士了(le)!成功永遠先人(ren)(ren)(ren)一(yi)(yi)(yi)步(bu)!

   壁球，這項被觀眾戲稱為“水晶宮里的撞墻游戲”似乎總是藏在星級賓館和高級社區里，周末或者深夜，總有一些白領拎著球拍在壁球館對著墻壁“發泄”，這項“白領運動”到底離我們的生活有多遠？ 　　
   能減壓，最適合白領“發泄”

　　壁(bi)球曾被《福布斯》雜志選為“最適合白領(ling)的(de)十(shi)項運動(dong)之一(yi)”，而現在的(de)壁(bi)球愛(ai)好者，大多(duo)數也(ye)的(de)確是都市白領(ling)。在中(zhong)國(guo)香港，壁(bi)球運動(dong)如今十(shi)分普及，就(jiu)像內地(di)的(de)乒乓球和羽毛球一(yi)樣。

　　“壁(bi)(bi)球(qiu)特別適(shi)合白領玩(wan)(wan)，因為它特別減壓(ya)”，記者在壁(bi)(bi)球(qiu)館采訪得到(dao)的(de)(de)最多(duo)回答就是(shi)“減壓(ya)”、“減肥(fei)”。工(gong)作壓(ya)力(li)大的(de)(de)時候(hou)，打(da)(da)壁(bi)(bi)球(qiu)是(shi)件特別適(shi)合的(de)(de)運動(dong)，一個人，誰也不理，自己對著(zhu)墻壁(bi)(bi)“發(fa)狠(hen)”。聽(ting)著(zhu)球(qiu)打(da)(da)到(dao)墻壁(bi)(bi)上的(de)(de)“砰(peng)砰(peng)聲”，心理的(de)(de)壓(ya)力(li)也會隨之消失(shi)。一位在旅行社工(gong)作的(de)(de)女士王瑤道出了(le)很多(duo)玩(wan)(wan)家的(de)(de)心聲，“壁(bi)(bi)球(qiu)在室內打(da)(da)，有空調，有燈(deng)光(guang)，不用擔心日曬(shai)還很優雅，我(wo)覺得十分適(shi)合女孩(hai)打(da)(da)！”

　　跟網球、羽毛球相比，壁球的最大好處在于可以“自娛自樂”。想要享受網球、羽毛球的樂趣，就必定要找到跟自己水平相當的搭檔。但在忙碌的都市中，要想找到時間契合的球友卻不是一件容易的事，但是壁球就沒有這個壁壘，一個人揮拍也是樂趣無窮。
　　看不懂，現場觀眾亂擺“烏龍”

　　與(yu)板球(qiu)(qiu)等(deng)其他非(fei)奧(ao)(ao)項(xiang)目寥寥無幾的觀眾(zhong)相比(bi)，亞運會(hui)壁(bi)球(qiu)(qiu)賽場上座(zuo)率還不(bu)(bu)錯。由于是(shi)冷門(men)的非(fei)奧(ao)(ao)項(xiang)目，壁(bi)球(qiu)(qiu)對我們來(lai)說還是(shi)一(yi)項(xiang)比(bi)較陌(mo)生的運動，許(xu)多觀眾(zhong)在記分(fen)牌發生變化后仍是(shi)一(yi)臉疑惑，弄不(bu)(bu)清這一(yi)分(fen)是(shi)從何(he)而來(lai)。“都(dou)不(bu)(bu)知道什么(me)時(shi)候該鼓掌歡(huan)呼(hu)(hu)。”來(lai)自廣(guang)東外語(yu)外貿(mao)大學的賈茜對此相當煩惱(nao)，因不(bu)(bu)清楚壁(bi)球(qiu)(qiu)規則(ze)，她(ta)擺了好幾次“烏龍(long)” 頻頻在出(chu)現“和球(qiu)(qiu)”的情(qing)況(kuang)下高聲歡(huan)呼(hu)(hu)慶祝，“太(tai)尷尬啦，后來(lai)我就只(zhi)在她(ta)們撿球(qiu)(qiu)時(shi)喊兩句加油。”

　　很刺激，“水晶宮”里的3D片

　　位于(yu)亞運(yun)城綜合體(ti)(ti)育館(guan)內(nei)的(de)壁球(qiu)(qiu)館(guan)是(shi)一座“館(guan)中館(guan)”，昨天現(xian)場超過600名觀眾都坐在(zai)鋼筋(jin)水(shui)泥(ni)的(de)看(kan)臺座位上觀賽，同時由(you)(you)于(yu)觀眾看(kan)臺的(de)坡度較大，感覺像是(shi)一個360度的(de)劇院或影視廳。而雙(shuang)方(fang)球(qiu)(qiu)員(yuan)則(ze)在(zai)中間豎起的(de)“水(shui)晶(jing)宮”里(li)比賽。一般壁球(qiu)(qiu)館(guan)是(shi)由(you)(you)三面水(shui)泥(ni)墻和一面玻璃墻構成，而亞運(yun)會的(de)“水(shui)晶(jing)宮”卻是(shi)由(you)(you)四面鋼化玻璃墻體(ti)(ti)組成。

　　更為神奇的(de)(de)是(shi)(shi)(shi)，“水(shui)晶(jing)宮”的(de)(de)每(mei)塊(kuai)玻璃墻體外還貼(tie)著(zhu)(zhu)“面膜”！這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)一(yi)層具有單項透視功能的(de)(de)黃(huang)色薄膜。四面看(kan)(kan)臺上的(de)(de)觀眾，從(cong)每(mei)個角(jiao)度都能清(qing)晰地觀看(kan)(kan)比賽；但場(chang)內的(de)(de)球(qiu)員卻(que)看(kan)(kan)不見(jian)外面的(de)(de)情(qing)形，這(zhe)(zhe)樣(yang)一(yi)來(lai)，場(chang)內運動(dong)員就(jiu)不會受到外界干(gan)擾(rao)。這(zhe)(zhe)樣(yang)的(de)(de)設計，讓許(xu)多看(kan)(kan)熱鬧的(de)(de)外行(xing)觀眾大呼(hu)過癮，尤其是(shi)(shi)(shi)坐在球(qiu)員球(qiu)擊區背后(hou)的(de)(de)觀眾，每(mei)次(ci)眼看(kan)(kan)著(zhu)(zhu)小壁球(qiu)飛速沖面而來(lai)，就(jiu)仿佛在看(kan)(kan)現(xian)實版(ban)的(de)(de)3D大片，極為刺激(ji)。“就(jiu)是(shi)(shi)(shi)好看(kan)(kan)，很刺激(ji)，但有些規則確實不太明白(bai)，就(jiu)是(shi)(shi)(shi)感覺球(qiu)飛得很快，要全神貫注才(cai)能看(kan)(kan)到球(qiu)的(de)(de)位(wei)置。”現(xian)場(chang)的(de)(de)一(yi)位(wei)觀眾這(zhe)(zhe)樣(yang)告訴記(ji)者。

　　一小時消費在100~300元人民幣

　　普通訓練級壁球館的(de)建設投資不小，一片標準(zhun)場(chang)地(di)就要耗資20萬元(yuan)左(zuo)右。而(er)且，壁(bi)球(qiu)館(guan)對于專業要求十分苛刻。而(er)在消費水平上(shang)，根(gen)據(ju)場(chang)所(suo)級別的(de)高低，在壁(bi)球(qiu)館(guan)“發泄”一個小時消費100~300元(yuan)人民幣(bi)，場(chang)館(guan)一般都有球(qiu)拍(pai)出租。“總的(de)來說，這(zhe)還是只有白領以上(shang)的(de)人才消費得起。”中(zhong)國壁(bi)球(qiu)隊主教練王偉(wei)恒說。

    壁球(qiu)是(shi)(shi)一(yi)項(xiang)室(shi)內項(xiang)目,所以它可以不(bu)受季節(jie)、天(tian)氣的(de)(de)限制,是(shi)(shi)一(yi)項(xiang)全(quan)天(tian)候的(de)(de)運(yun)動。具(ju)有最佳(jia)的(de)(de)性能價格比。現(xian)代(dai)社會對人(ren)提出了(le)越來(lai)越高(gao)的(de)(de)要求(qiu),現(xian)代(dai)人(ren)尤(you)其(qi)是(shi)(shi)年輕人(ren)既要工(gong)作,又(you)要學習,可以鍛煉的(de)(de)時間(jian)非常少。而壁球(qiu)恰恰可以滿足參與者(zhe)這種用時少、鍛煉效果(guo)佳(jia)的(de)(de)高(gao)效率要求(qiu)。