《體育項目介紹-門球》
    在(zai)現(xian)代生活中(zhong)，什么樣的體育項目適合中(zhong)老(lao)年(nian)群體？越來越多(duo)的人(ren)(ren)認(ren)為，慢運(yun)(yun)動最適合老(lao)年(nian)人(ren)(ren)，它(ta)能(neng)夠促進老(lao)年(nian)人(ren)(ren)身心(xin)健康，達到長壽的目的，而門(men)球則是慢運(yun)(yun)動最典型的代表(biao)。
    門球是在平(ping)地(di)或草(cao)坪(ping)上，用(yong)木槌擊打球(qiu)穿(chuan)過鐵(tie)門(men)的一種室外球(qiu)類游戲(xi)，又稱槌球(qiu)。門(men)球(qiu)起(qi)源(yuan)于(yu)法國，20世紀30年(nian)代傳入中國，當時只在燕京大(da)學作為游戲(xi)課內容。1948年(nian)門(men)球(qiu)在日(ri)本興(xing)起(qi)，1970年(nian)開(kai)(kai)始作為老(lao)年(nian)人(ren)(ren)的活動(dong)(dong)項目推廣開(kai)(kai)來。門(men)球(qiu)運動(dong)(dong)占地(di)少，且安全，技術(shu)簡單，比賽時間短，運動(dong)(dong)量也不大(da)，適(shi)于(yu)中老(lao)年(nian)人(ren)(ren)進行體育鍛煉。
    中國門(men)(men)(men)球(qiu)(qiu)協會1987年成(cheng)立，隨(sui)之(zhi)北京(jing)、上海、天津、內蒙古等(deng)地方也相繼成(cheng)立了門(men)(men)(men)協。1989年10月，中國加入世界門(men)(men)(men)球(qiu)(qiu)協會，1991年5月又加入了亞洲門(men)(men)(men)球(qiu)(qiu)聯合會，中國門(men)(men)(men)球(qiu)(qiu)協會會址設在北京(jing)。
    門(men)(men)球運(yun)動(dong)傳(chuan)入我國初期，由(you)(you)于首先被老(lao)(lao)年(nian)人(ren)(ren)接受(shou)，門(men)(men)球運(yun)動(dong)率(lv)先在老(lao)(lao)年(nian)人(ren)(ren)中(zhong)(zhong)開(kai)展。近(jin)年(nian)來，中(zhong)(zhong)國門(men)(men)球協會經過(guo)努力，已經促成多年(nian)齡(ling)段人(ren)(ren)參與進門(men)(men)球運(yun)動(dong)中(zhong)(zhong)來。由(you)(you)中(zhong)(zhong)國門(men)(men)協舉辦(ban)的老(lao)(lao)年(nian)賽、錦標賽、少兒賽以(yi)及中(zhong)(zhong)冠賽，所(suo)有這些賽事都受(shou)到老(lao)(lao)、中(zhong)(zhong)、青、少門(men)(men)球人(ren)(ren)的熱(re)捧。全國農村門(men)(men)球大聯動(dong)，有近(jin)30個(ge)省、自(zi)治區、直轄市參與。
    門(men)(men)球(qiu)不但規則簡單，而(er)且可以(yi)激(ji)發腦力，是(shi)目(mu)前時下(xia)最經濟實惠、老少皆(jie)宜的(de)新運動(dong)(dong)。我們(men)熟知的(de)老年人活動(dong)(dong)，不是(shi)清(qing)晨或黃昏公園里比劃幾下(xia)太極拳(quan)，就(jiu)是(shi)街頭巷尾來回甩手運動(dong)(dong)。但是(shi)，自從(cong)引進(jin)了門(men)(men)球(qiu)運動(dong)(dong)以(yi)后，情況可就(jiu)改觀(guan)了，三(san)五好友，帶著簡單的(de)球(qiu)具，便可以(yi)玩它一個(ge)下(xia)午，既達到四肢運動(dong)(dong)的(de)目(mu)的(de)，又有聯絡感情。
    在(zai)30分鐘的(de)一場門球比賽中，每個(ge)人(ren)的(de)具(ju)體(ti)(ti)活動(dong)時間不超過5分鐘，門球可(ke)以(yi)舒緩四肢，調節(jie)運(yun)(yun)(yun)動(dong)節(jie)奏(zou)。門球運(yun)(yun)(yun)動(dong)不僅(jin)是體(ti)(ti)力運(yun)(yun)(yun)動(dong)，而(er)且是智力運(yun)(yun)(yun)動(dong)，在(zai)不斷思(si)考中，做著蹲(dun)下、抬(tai)頭、彎腰、擊打等動(dong)作，使得(de)(de)(de)(de)人(ren)的(de)身體(ti)(ti)各部分都(dou)得(de)(de)(de)(de)到適度的(de)鍛煉。同(tong)時，競(jing)技性和觀(guan)賞性讓(rang)比賽變得(de)(de)(de)(de)妙(miao)趣橫生(sheng)，老(lao)(lao)年人(ren)身心(xin)得(de)(de)(de)(de)到愉悅，使得(de)(de)(de)(de)這項運(yun)(yun)(yun)動(dong)成為老(lao)(lao)年人(ren)達(da)到長壽的(de)最(zui)典型代(dai)表。

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