網球(qiu)能培(pei)養更加自(zi)(zi)(zi)信的(de)(de)心(xin)理(li)狀態(tai)。自(zi)(zi)(zi)信和自(zi)(zi)(zi)負(fu)是兩種完全不(bu)同(tong)的(de)(de)概念。自(zi)(zi)(zi)負(fu)是一種不(bu)切實際的(de)(de)想法(fa)，而(er)(er)自(zi)(zi)(zi)信則(ze)是建立在認真學習，謙(qian)虛謹慎、不(bu)怕困難的(de)(de)基礎上(shang)奮(fen)發向(xiang)上(shang)。心(xin)理(li)狀態(tai)在網球(qiu)比(bi)賽中具有重(zhong)(zhong)要(yao)的(de)(de)因素，在技術相近的(de)(de)選手之間(jian)比(bi)賽，心(xin)態(tai)更顯(xian)重(zhong)(zhong)要(yao)。網球(qiu)能訓練一個人的(de)(de)心(xin)理(li)，鍛煉出不(bu)因自(zi)(zi)(zi)己或對手及其它原因而(er)(er)影(ying)響心(xin)理(li)狀態(tai)的(de)(de)正常發揮(hui)。 

　　網球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)運動(dong)是(shi)一(yi)種文(wen)(wen)明(ming)、禮(li)貌、高雅的(de)網球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)文(wen)(wen)化禮(li)儀。這種文(wen)(wen)化來源于100多年來傳(chuan)統的(de)習俗(su)、管(guan)理者(zhe)的(de)管(guan)理和網球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)人群的(de)意愿。網球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)禮(li)儀就更(geng)顯重要(yao)。球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)員(yuan)(yuan)與球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)員(yuan)(yuan)、教練、觀眾之間始終以禮(li)相(xiang)待；觀眾觀賞網球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)比賽中途不能走動(dong)和發出聲音；現(xian)代(dai)(dai)網球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)文(wen)(wen)化既保留(liu)了(le)這種古代(dai)(dai)網球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)的(de)文(wen)(wen)化、禮(li)貌和高雅性，又增強了(le)現(xian)代(dai)(dai)網球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)運動(dong)文(wen)(wen)化的(de)大眾性。網球(qiu)(qiu)(qiu)(qiu)運動(dong)中，一(yi)個(ge)舉止文(wen)(wen)明(ming)有(you)禮(li)節有(you)涵養的(de)運動(dong)員(yuan)(yuan)不管(guan)在(zai)任何地方都是(shi)受(shou)到大家的(de)歡(huan)迎。 

　　 網(wang)球(qiu)運(yun)動(dong)(dong)(dong)可以(yi)充分施展個(ge)(ge)性，身(shen)心放松的(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)(dong)項目之(zhi)一。上班(ban)族有(you)(you)(you)工作上的(de)(de)(de)(de)(de)壓力(li)，學(xue)生(sheng)有(you)(you)(you)課業上的(de)(de)(de)(de)(de)壓力(li)，青年男女有(you)(you)(you)戀愛問(wen)題，中年人(ren)婚(hun)姻上的(de)(de)(de)(de)(de)煩(fan)惱，老年人(ren)則有(you)(you)(you)慢(man)性病的(de)(de)(de)(de)(de)壓力(li)，如何緩解壓力(li)，成了(le)困擾現代(dai)人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)一個(ge)(ge)主要問(wen)題。研究(jiu)表明，適當(dang)的(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)(dong)可以(yi)增進體(ti)能并增強免疫系統(tong)強化的(de)(de)(de)(de)(de)作用。因此，選擇適合自(zi)己的(de)(de)(de)(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)(dong)并配以(yi)充足的(de)(de)(de)(de)(de)休(xiu)息，是(shi)疏解壓力(li)、調節(jie)免疫的(de)(de)(de)(de)(de)最佳手段。在網(wang)球(qiu)運(yun)動(dong)(dong)(dong)中，需全神貫注排除一切雜(za)念，快(kuai)速的(de)(de)(de)(de)(de)奔跑(pao)擊球(qiu)、大力(li)扣殺等活動(dong)(dong)(dong)可以(yi)把一天的(de)(de)(de)(de)(de)疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈，使身(shen)心完全地放松，特別是(shi)在擊出了(le)一個(ge)(ge)好球(qiu)，擊出了(le)一個(ge)(ge)不(bu)該失誤的(de)(de)(de)(de)(de)球(qiu)時，你(ni)可以(yi)充分的(de)(de)(de)(de)(de)咆吼、跳躍、丟拍子等，釋放你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)個(ge)(ge)性氣(qi)質。