大家(jia)常說，“打羽(yu)毛(mao)球(qiu)用(yong)腕力，打網球(qiu)用(yong)臂力。”其實這個概念不全是(shi)(shi)。羽(yu)毛(mao)球(qiu)高手也(ye)都是(shi)(shi)全身(shen)發(fa)力，只是(shi)(shi)手腕的(de)爆發(fa)力顯得很(hen)突出。

　　相對來說，網球(qiu)的手(shou)(shou)腕發(fa)力動(dong)作很少(shao)，看(kan)起來是(shi)(shi)臂(bei)力，其實更注重全身(shen)發(fa)力。蹬地、轉(zhuan)(zhuan)跨、轉(zhuan)(zhuan)體、轉(zhuan)(zhuan)肩(jian)到(dao)甩動(dong)手(shou)(shou)臂(bei)擊球(qiu)，越(yue)是(shi)(shi)高水(shui)平的選手(shou)(shou)，腿部(bu)發(fa)力越(yue)好。

　　羽毛(mao)球之輕就不用(yong)說了(le)，羽毛(mao)球拍大(da)約在90克左右，所以手腕(wan)甩(shuai)動發(fa)力，對正常人來說是容易的。

　　但是網球(qiu)拍的分量一(yi)般在300克以上(shang)，加上(shang)來(lai)(lai)球(qiu)沖擊的動能，如果想只憑手腕來(lai)(lai)回球(qiu)，很容易對手腕造成傷害。

　　所以對網球初學(xue)者來說，很長一個(ge)階段，你要把手(shou)腕(wan)這(zhe)個(ge)關節看成不存在的(de)(de)。保持小臂和球拍大約120到(dao)150度的(de)(de)一個(ge)鈍(dun)角(jiao)，手(shou)腕(wan)恰好是這(zhe)個(ge)鈍(dun)角(jiao)的(de)(de)頂點。

　　其次一個(ge)問題是，羽(yu)毛(mao)球里面，高遠球是一個(ge)基本(ben)技術，所以打羽(yu)毛(mao)球多的人初學(xue)網球容易回球過(guo)高，直(zhi)接(jie)出界，而且出得還很大。

　　所以要注意以平(ping)擊方(fang)式為主，來學(xue)習往前“推(tui)”球的感(gan)覺。后來會選擇(ze)平(ping)擊還是(shi)上旋，看個人的喜好了(le)。

　　在國內(nei)，絕大多數網(wang)球愛好者都是(shi)先接觸的羽毛球，后接觸的網(wang)球，我也是(shi)。沒法(fa)評論哪個運動更吸引人，只(zhi)能希(xi)望你能早日享受到網(wang)球的快樂。

　　你學(xue)到了嗎？打羽毛(mao)球(qiu)轉(zhuan)打網球(qiu)需要注意哪些？相信本(ben)文熱(re)心球(qiu)友的(de)經驗分享會對您有所(suo)幫助。

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