教材

理論、握拍方法

課的(de)類型

新授課

教學

目標

1、簡述網(wang)球運(yun)動(dong)的(de)起(qi)源和(he)發展。2、講(jiang)述本(ben)學期學習網(wang)球的(de)內容、考核標準(zhun)；3、介紹網(wang)球的(de)握(wo)(wo)拍方法并初步掌握(wo)(wo)東方式的(de)正、反手握(wo)(wo)拍方法。4、熟悉球性練習。

重點難點

正確地握(wo)拍方法

順序

時間

教學內容(rong).

組織、教法、學(xue)法與要求

教師(shi)指導(dao)

學生活(huo)動

準

備部(bu)分

主(zhu)體部分(fen)

3

7

25

(一(yi))教(jiao)師(shi)集合整隊、點名檢查人數

(二(er))宣布本次課內容

1.簡述網(wang)球運動(dong)的起源和發(fa)展

2.講述(shu)本學(xue)期學(xue)習(xi)網球的內容(rong)、考核標準

3.本次課的內容及要求(qiu)

4．對(dui)學生(sheng)進行安全教育

(一)徒手操(cao)

1、上肢運動(dong)

2、擴胸運動

3、踢腿運動(dong)

4、體側運(yun)動

5、體(ti)轉運動(dong)

6、腹(fu)背運動(dong)

7、全(quan)身運動(dong)

8、跳躍運動

（二）游戲(xi)

往(wang)返跑接力

一、握(wo)拍方(fang)法

1.東(dong)方式(shi)握(wo)拍(pai)(pai)法(fa)（以(yi)右(you)手(shou)為例(li)）東(dong)方式(shi)正手(shou)握(wo)拍(pai)(pai)法(fa)：左(zuo)手(shou)先握(wo)住球拍(pai)(pai)頸部，使(shi)球拍(pai)(pai)面與地面垂直，右(you)手(shou)如(ru)同與拍(pai)(pai)柄(bing)(bing)握(wo)手(shou)一樣，使(shi)虎(hu)口對正拍(pai)(pai)柄(bing)(bing)右(you)上側(ce)楞，拇指環繞(rao)球拍(pai)(pai)柄(bing)(bing)至中(zhong)指接觸，食指應向上一些(xie)與中(zhong)指分(fen)開，無(wu)名指和小指俯于拍(pai)(pai)柄(bing)(bing)上面（圖(tu)）。

集合整(zheng)隊隊形：四列橫(heng)隊

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

              ▲

教法：

1．  教師講解示范

2．  教師呼作學生練習

東方式反手握拍法

要求：集合整隊(dui)快、靜(jing)、齊

要(yao)求：

1．動作要(yao)輕松舒展。

2．擴胸時臂要平，上體保持(chi)正(zheng)直(zhi)。3。成(cheng)弓步(bu)時腳跟稍(shao)提起。

4．踢(ti)腿時，要用(yong)腳面觸手。

5．側屈(qu)時不要轉體成前(qian)傾(qing)。

6．上體轉動(dong)(dong)時腿要直，腳(jiao)不(bu)移動(dong)(dong)。

7．做弓(gong)步時，后(hou)腳跟不要提(ti)起。

要(yao)求(qiu)：

1、男(nan)、女(nv)生均(jun)等(deng)；

2、轉身時必須腳(jiao)踩線

3、輸的一(yi)組俯臥撐（男：20個；女10個）

學法：

認(ren)真模仿，積極思考(kao)

順序

時間

教學內容.

組織(zhi)、教法、學法與(yu)要求

教師指導

學生活(huo)動(dong)

主

體

部

分

結束部分

25

5

反手(shou)握(wo)(wo)拍(pai)即在正手(shou)握(wo)(wo)拍(pai)的基礎上，左手(shou)向(xiang)(xiang)順時(shi)針方向(xiang)(xiang)轉動球拍(pai)，使右手(shou)虎口對(dui)準拍(pai)柄左上側楞。

（二）簡單介紹大陸式(shi)握法(fa)(fa)和西(xi)方式(shi)握拍法(fa)(fa)

初學者一(yi)般不(bu)用這兩種(zhong)方法

二、熟悉球性練(lian)習

1、托球練習

2、拍球練習

3、擊球練習

（一）   集合隊伍

（二）   總結

（三）下課

大陸式握拍法        西方式握拍法

教法：

1．教師講解示范

2．學生分組練習

3．巡(xun)回指(zhi)導(dao)幫助糾錯

4．個別輔導、及時(shi)反饋(kui)信息

組(zu)織：四列橫隊

教(jiao)法：教(jiao)師領作學生練習

要求：

1．勤于思考，認真(zhen)練(lian)習(xi)

2．互評互鑒

3．注(zhu)意(yi)安(an)全，注(zhu)意(yi)前后左右的距(ju)離

學法：

1．每(mei)人一拍(pai)一球，托球（拍(pai)面(mian)和拍(pai)框托球）

2．同上，對地、墻和擋網擊(ji)球練習(xi)

3．兩人一組對擊球(qiu)。（要(yao)求：球(qiu)盡量少落(luo)地）

要求：輕(qing)松自然心(xin)情愉快

教具準備

網球若干(gan)個

預計生理負(fu)荷(he)

課后記(ji)載(zai)