教材

學習網球反手單手擊球動作

課(ke)的類型

新授課

教學

目標

1．復(fu)習網球(qiu)反(fan)手雙手擊球(qiu)，鞏固(gu)和(he)提(ti)高正手擊球(qiu)技(ji)術。2、學習網球(qiu)反(fan)手單(dan)手擊球(qiu)動作。發展上肢及肩帶力量(liang)3。培養學生勇(yong)敢果斷及團結互助的品質

重點難點

擊球點及正確的發力順序

順序

時間

教學內容.

組織、教法、學(xue)法與要求(qiu)

教師指(zhi)導

學生活動(dong)

準

備(bei)部分(fen)

主體部分(fen)

3

7

27

教師集合(he)整(zheng)隊、檢查人數

(二) 宣布本次課的內容(rong)及(ji)要求

1．復習網球(qiu)(qiu)反(fan)手雙手擊球(qiu)(qiu)

2．鞏固和提高正手擊球技術

3．學習網球(qiu)反手單手擊球(qiu)動作

四肢和軀干運動

一、復習網球(qiu)反手(shou)雙(shuang)手(shou)擊球(qiu)、鞏固和提高正(zheng)手(shou)擊球(qiu)技術

反手(shou)雙手(shou)擊球動作要領(ling)：

1、  眼睛始終盯著來球。

2、  擊球點在左胯前面，擊球時右臂伸直

3、  隨揮動作結束時，雙手高于肩。

組織隊(dui)形：四列橫(heng)隊(dui)

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

▲

徒(tu)手操如(ru)圖：

1、

2、

3、

4、

5、

組之(zhi)如圖：

要(yao)求：集合整隊快、靜、齊

學法：

②③兩臂側舉后振兩次

⑤⑧同①④，但出(chu)右腳做(zuo)

②兩臂上舉（掌心相對(dui)）同(tong)時身體向左(zuo)側屈(qu)

⑤⑧同①④，但方向相反

②重心(xin)移至左(zuo)腿成右(you)腿屈膝的(de)弓(gong)箭步姿勢，左(zuo)腿伸直，同時上體向(xiang)左(zuo)側屈，左(zuo)手(shou)叉腰，右(you)臂上舉（掌心(xin)向(xiang)內）

①左腳側(ce)出(chu)一步成開立，同時兩臂(bei)前舉(ju)

②上體(ti)向(xiang)左轉90度，同時左臂側舉（掌心向(xiang)上）

②上體向左(zuo)前(qian)屈，同時右手指尖觸左(zuo)腳尖，左(zuo)臂側(ce)后舉

③上體抬(tai)起(qi)，同(tong)時向右(you)轉90度，右(you)臂側上舉（掌心(xin)向上），左臂胸(xiong)前平屈（掌心(xin)向下(xia)）

要求(qiu)：

1．動作規范協調

2．練習(xi)認真刻苦

順序

時間(jian)

教學內(nei)容.

組織(zhi)、教法(fa)、學法(fa)與要(yao)求

教師指(zhi)導

學生(sheng)活動

主

體(ti)

部

分

結束部分

27

3

二、學習(xi)網(wang)球反(fan)手單手擊球動作

1、  準備動作：同正手

2、  擊球動作：向左側轉體、轉肩并變換成東方式握拍，向后拉拍，右腳向前方跨步，右肩對網，重心前移。球拍向前再向上揮拍擊球，擊球點在右腿前腰部高度，擊球時拍面垂直于地面，揮拍軌跡朝目標方向由下至上。隨揮動作結束在身體的右前方。

（一）、集合隊(dui)伍，小結(jie)本次課情況

（二）下課

教法(fa)：

1．教師講解示(shi)范

2．學生(sheng)分組練習(xi)

3．巡(xun)回(hui)指導幫助糾錯

4．個別(bie)輔導、及時反饋信息

5．學生自(zi)評小組評價

組織：四列(lie)橫隊

教(jiao)法：教(jiao)師領作學生練(lian)習(xi)

學法：

1．揮拍練習擊球動(dong)作

2．每(mei)人一球，對(dui)擋網自拋球，練習揮拍擊球動作

3．對墻練習

距離(li)5—6米(mi)，使擊球動作定型

4．四(si)人一組一片場地，對練

要(yao)求：

1．對學生進行安全(quan)教育

2．練(lian)習認真刻苦(ku)

3．注意動(dong)作的規(gui)范性

4．注(zhu)意正(zheng)確的擊(ji)球點

5．所有動作是有準備(bei)姿勢開始的

要求：輕松自(zi)然心情(qing)愉快

教具準(zhun)備

網球若(ruo)干個

預計生(sheng)理負荷