教材

理論、握拍方法

課(ke)的類型

新授(shou)課

教學

目標

1、簡述網球(qiu)運(yun)動(dong)的(de)起源和(he)發展。2、講述本學期(qi)學習(xi)網球(qiu)的(de)內容(rong)、考核(he)標準；3、介紹網球(qiu)的(de)握(wo)拍(pai)方法并初步掌握(wo)東(dong)方式的(de)正、反手握(wo)拍(pai)方法。4、熟悉(xi)球(qiu)性練習(xi)。

重點(dian)難點(dian)

正確地握拍方法

順序

時間

教學內(nei)容.

組(zu)織、教法、學法與要求

教師指導

學生活動

準

備(bei)部分

主體部分

3

7

25

(一)教師集合整隊、點名檢查人數

(二)宣布本次課內容

1.簡述網(wang)球(qiu)運動的(de)起源和(he)發展

2.講述本學期學習(xi)網球的內容(rong)、考核標(biao)準

3.本次(ci)課的內容及(ji)要求

4．對學(xue)生進(jin)行安全教(jiao)育(yu)

(一)徒(tu)手操

1、上肢運動(dong)

2、擴胸運動

3、踢腿運動

4、體側運動

5、體轉運動(dong)

6、腹背運動

7、全身運動

8、跳(tiao)躍運(yun)動

（二(er)）游戲(xi)

往返跑接力(li)

一、握拍(pai)方法(fa)

1.東(dong)方式握(wo)(wo)拍(pai)(pai)法(fa)（以右(you)手為例）東(dong)方式正(zheng)手握(wo)(wo)拍(pai)(pai)法(fa)：左手先握(wo)(wo)住球拍(pai)(pai)頸部，使球拍(pai)(pai)面(mian)與(yu)(yu)地面(mian)垂直，右(you)手如同與(yu)(yu)拍(pai)(pai)柄(bing)握(wo)(wo)手一樣，使虎口(kou)對正(zheng)拍(pai)(pai)柄(bing)右(you)上(shang)(shang)側楞(leng)，拇指(zhi)(zhi)環繞球拍(pai)(pai)柄(bing)至(zhi)中指(zhi)(zhi)接觸，食指(zhi)(zhi)應向上(shang)(shang)一些與(yu)(yu)中指(zhi)(zhi)分開，無名指(zhi)(zhi)和小指(zhi)(zhi)俯于拍(pai)(pai)柄(bing)上(shang)(shang)面(mian)（圖(tu)）。

集合整隊(dui)(dui)隊(dui)(dui)形：四列橫隊(dui)(dui)

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

              ▲

教法：

1．  教師講解示范

2．  教師呼作學生練習

東方式(shi)反手握拍法

要求(qiu)：集合整隊快、靜(jing)、齊

要求：

1．動作要輕松舒展。

2．擴(kuo)胸時臂要(yao)平，上體保持正直。3。成(cheng)弓步時腳跟稍提(ti)起。

4．踢腿時，要用腳面觸手。

5．側屈(qu)時不要轉體成前傾。

6．上體轉動時腿要直，腳不移(yi)動。

7．做弓步時，后(hou)腳跟(gen)不要提起。

要求：

1、男、女生均等；

2、轉身(shen)時必須腳踩線

3、輸(shu)的一(yi)組俯臥撐（男：20個；女10個）

學法：

認真模仿(fang)，積極思考

順序

時間

教(jiao)學內容.

組織、教法(fa)(fa)、學法(fa)(fa)與(yu)要求

教(jiao)師指導

學(xue)生活動

主

體

部

分

結束部分

25

5

反手(shou)握拍(pai)即在正手(shou)握拍(pai)的基礎(chu)上(shang)，左手(shou)向順時(shi)針方(fang)向轉動(dong)球(qiu)拍(pai)，使右手(shou)虎口對準拍(pai)柄左上(shang)側楞。

（二）簡單介紹(shao)大(da)陸(lu)式(shi)握(wo)法(fa)和西方式(shi)握(wo)拍法(fa)

初學者一(yi)般不用這(zhe)兩種方法

二、熟悉球性練習

1、托球練習

2、拍球(qiu)練習(xi)

3、擊球(qiu)練習

（一）   集合隊伍

（二）   總結

（三(san)）下(xia)課

大陸式握拍法        西方式握拍法

教法(fa)：

1．教師講(jiang)解示范

2．學生分組(zu)練習

3．巡回(hui)指(zhi)導幫助糾錯

4．個別輔(fu)導、及時(shi)反(fan)饋信息

組織：四列橫隊

教法(fa)：教師領作(zuo)學生練習

要求：

1．勤于思考(kao)，認真練習

2．互評互鑒

3．注意(yi)安全，注意(yi)前(qian)后左右的距離

學法：

1．每人一(yi)拍(pai)一(yi)球，托(tuo)(tuo)球（拍(pai)面(mian)和(he)拍(pai)框(kuang)托(tuo)(tuo)球）

2．同上(shang)，對地、墻和擋網(wang)擊(ji)球練習

3．兩人(ren)一組對擊球(qiu)。（要求：球(qiu)盡量少落地）

要(yao)求：輕松自(zi)然心情(qing)愉快

教(jiao)具準(zhun)備

網(wang)球(qiu)若干個

預計生理負荷

課后記載